Marie Meerschman,

Psychologue en ligne TCC

Spécialisée dans les thérapies cognitivo-comportementales

Psychologue Clinicienne, Psychothérapeute, formée aux TCC ou Thérapies Cognitivo-comportementales, je vous propose des consultations en ligne, de chez vous, avec ou sans visio.

Saviez-vous que plusieurs études ont déjà montré qu’une thérapie en ligne peut être tout aussi efficace que des rencontres physiques?

De nombreux thérapeutes utilisent déjà cette méthode avec succès pour des prise en charge ou des supervisions.

Psychologue en ligne TCC psychoonline

Ce qui compte c’est l’authenticité de la relation et l’efficacité du thérapeute, sa compréhension du problème dans un modèle approuvé.

Stéphane Rusinek Professeur en Psychologie, Université de Lille III, Responsable du Diplôme Universitaire DU TECC (Thérapies Emotionnelles, Cognitives et Comportementales)

Une psychologue en ligne TCC peut vous aider en cas de :

( consultations pour adultes ou adolescents )

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Troubles anxieux|anxiété

Phobies, troubles paniques, anxiété sociale, agoraphobie, trouble anxieux généralisé, Tocs Troubles Obsessionnels Compulsifs, stress professionnel, anxiété de séparation, Burn-out, stress post-traumatique, timidité, trac, stress…

Troubles de l'humeur psychoonline

Troubles de l'humeur

Dépression, Dysthymie, Trouble Bipolaire

Conduites addictives psychoonline

Conduites addictives

Avec substance (tabac, alcool, produits stupéfiants…). Comportementale (jeux vidéos, Gaming-Gambling, réseaux sociaux, Jeux d’argent, sexe, nourriture…)

Troubles de la personnalité

Troubles du sommeil

Troubles du comportement alimentaire

Gestion des émotions

Deuil | Séparation

Jalousie | Dépendance affective

Marie Meerschman, psychologue en ligne TCC

En plus des TCC (thérapies cognitivo-comportementales) , je suis aussi formée à la Thérapie des Schémas (afin d’accompagner au mieux les Troubles de la Personnalité) et diplômée en MDFT (Multi-Dimensional Therapy Family : Thérapie Familiale axée sur la prise en charge de l’adolescent consommateur). J’exerce depuis bientôt 20 ans en institution (addictologie avec prises en charge variées). Je suis également psychologue en ligne TCC pour l’application mobile @psynergy.

Marie Meerschman psychologue en ligne
Marie Meerschman psychologue en lign tcc

Pourquoi consulter une psychologue en ligne ?

Consulter un psychologue en ligne est pratique si :

Types de consultations en ligne possibles

Les avantages à consulter en ligne sont nombreux

Les Thérapies Cognitivo-comportementales

les TCC avec psychoonline

C'est quoi les TCC ?

Les TCC ou Thérapies Cognitives et Comportementales, appelées également TECC (Thérapies Emotionnelles Cognitives et Comportementales) regroupent un ensemble de techniques  psychothérapeutiques validées scientifiquement.

Ce sont des thérapies brèves.

Leur efficacité n’est plus à prouver, elle fait l’objet d’un consensus au sein de la Communauté Scientifique.

Dans une prise en charge de type TECC, 3 grands domaines vont être travaillés :


– les Pensées (Cognitif),

– les émotions (Emotionnel)

– et le comportement (Comportemental).

L’idée principale étant que les pensées, les émotions et les comportements que nous avons s’influencent mutuellement et sont inter-reliés. Lorsque nous sommes confrontés à un évènement, les pensées vont déterminer nos émotions et les comportements que nous allons mettre en œuvre.

Les pensées vont influencer notre perception de « notre » réalité.

Le regard que nous portons sur le monde et les
évènements est fonction de notre histoire de vie, de notre parcours, ce que nous
avons vécu étant enfant, les relations que nous avons établies au cours de notre vie, les ruptures, les traumatismes…

Nous sommes uniques et nos pensées également

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Comment fonctionne une thérapie TCC ?

Le travail sur les pensées va permettre de les remettre en question et de nous apercevoir que bien souvent, elles sont erronées ou partiellement fausses.

Elles créent, chez nous, des troubles divers (anxiété, phobies, peur de l’abandon…).

Les TCC vont permettre, dans un travail dans l’ici et maintenant, de mettre en évidence et de travailler sur les facteurs à l’œuvre dans la perpétuation du trouble.

Dans le cadre d’un suivi psychothérapeutique de type TCC, le rapport entre le thérapeute et le patient est collaboratif.

Les échanges sont nombreux et le patient est acteur de la thérapie.

L’un des objectifs est que le patient devienne « expert » dans son propre trouble et en comprenne les tenants et les aboutissants.


Dans son rapport de 2007, l’INSERM a comparé l’efficacité des trois courants dominants en psychothérapie et a mis en évidence une plus grande efficacité des TCC sur le traitement de l’ensemble des troubles psychologiques les plus fréquents.

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